ഫിഷ് കൊളാജൻ: മികച്ച ജൈവ ലഭ്യതയുള്ള ആൻ്റി-ഏജിംഗ് പ്രോട്ടീൻ

കൊളാജൻ്റെ പ്രധാന ഉറവിടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഫിഷ് കൊളാജൻ തീർച്ചയായും പട്ടികയിൽ ഒന്നാമതാണ്.

എല്ലാ അനിമൽ കൊളാജൻ സ്രോതസ്സുകളുമായും ബന്ധപ്പെട്ട ഗുണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, മറ്റ് മൃഗങ്ങളുടെ കൊളാജനുകളെ അപേക്ഷിച്ച് അവയുടെ ചെറിയ കണങ്ങളുടെ വലുപ്പം കാരണം ഫിഷ് കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡുകൾ മികച്ച ആഗിരണവും ജൈവ ലഭ്യതയും ഉള്ളതായി അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് അവയെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പവർഹൗസുകളാക്കി മാറ്റുന്നു. ജൈവ ലഭ്യത വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഏതൊരു പോഷകത്തിൻ്റെയും ഫലപ്രാപ്തി ഇത് നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

ഫിഷ് കൊളാജൻ ശരീരത്തിലേക്ക് 1.5 മടങ്ങ് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ബോവിൻ അല്ലെങ്കിൽ പോർസൈൻ കൊളാജനുകളേക്കാൾ മികച്ച ജൈവ ലഭ്യതയുണ്ട്. ഇത് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും വേഗത്തിൽ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച കൊളാജൻ സ്രോതസ്സായി ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

നമ്മുടെ ശരീരം കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള ഫിഷ് കൊളാജൻ്റെ കഴിവ് അതിൻ്റെ താഴ്ന്ന തന്മാത്രാ ഭാരവും വലുപ്പവുമാണ്, ഇത് കൊളാജനെ ഉയർന്ന തലത്തിൽ കുടൽ തടസ്സത്തിലൂടെ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യാനും ശരീരത്തിലുടനീളം കൊണ്ടുപോകാനും അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് ജോയിൻ്റ് ടിഷ്യൂകൾ, എല്ലുകൾ, ചർമ്മ ചർമ്മം, മറ്റ് അവശ്യ ശരീര സംവിധാനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കൊളാജൻ സിന്തസിസിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

കൊളാജൻ അടങ്ങിയ മത്സ്യത്തിൻ്റെ ഭാഗങ്ങൾ (പ്രധാനമായും ചർമ്മവും ചെതുമ്പലും) കഴിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രവണത കാണിക്കാത്തതിനാൽ, ഭവനങ്ങളിൽ മീൻ സ്റ്റോക്ക് ഉണ്ടാക്കുകയോ കൊളാജൻ സപ്ലിമെൻ്റ് ചെയ്യുകയോ ആണ് അടുത്ത ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം.